注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风征小屋

 
 
 

日志

 
 

【引用】猪蹄+芸豆  

2011-03-29 16:32:10|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自此情此景《猪蹄+芸豆》
我这里说的芸豆是干品,芸豆有好几种,大白芸豆,红芸豆,花芸豆等等。我买的是花芸豆
猪蹄+芸豆 - 此情此景 - 此情此景
芸豆的好处特别多,我在百度一搜,就有那么一段:芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载,芸豆味甘平、性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。
猪蹄的好处我想不用我多说了吧。
一起放到闷烧锅里慢慢的炖了三小时,猪蹄几乎都化了,芸豆也都酥烂了,我把它分成好几个小碗装,放在冰箱里冷藏,由于猪蹄里面的胶质都出来了,所以一会儿就凝固了,每次吃的时候只要拿出一小碗放微波炉里转三分钟就可以了。
猪蹄+芸豆 - 此情此景 - 此情此景
 
  评论这张
 
阅读(132)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017